「腰痛持ちだけどスクワットってしても大丈夫なの？」と不安に思っていませんか？この記事では、整体師の視点から、腰痛改善におけるスクワットの効果と、正しいやり方について詳しく解説します。腰痛の種類によってはスクワットが逆効果...